左旋360咖啡减肥有用吗

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　　这款减肥咖啡很好啊。我是在下面这家买的正品，挺管用的，一月瘦了十多斤，满意。你去了解下。用第1周瘦了4斤。第二周是3斤。每周都记录体重，到目前为止没有出现任何不适感，就是有点口干，忘了说我现在身高165。体重122斤，给大家做个参考吧，希望一疗程能减到112斤。打算再买。

卡芭娜左旋360减肥咖啡副作用
　　健康指导：药物或者手术手段减肥安全性较低，也可能会反弹，将来对宝宝有可能产生影响，建议通过运动和合理饮食减肥。减肥方法是非常科学合理的，如果能坚持，一定会有效果的。减肥是一个循序渐进的过程，达到适当的量，体重会慢慢减小，坚持越长时间廋的越多，直到你身体脂肪含量较少。

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　　指导意见：您好！根据您所说的情况，试过很多办法但是效果都不好，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，三餐要规律。。要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，可以跳绳。

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　　健康指导：你好，减肥产品大多宣传的比较好，但是容易产生副作用，一般不推荐服用，控制饮食：要保证三餐饮食规律，不多不少，同时营养均衡合理。平时多吃水果和蔬菜，少吃高脂肪高能量物质，如巧克力，奶酪，吃肉的时候多吃鱼肉和虾子，都是高蛋白。猪肉尽量少吃。一定拒绝零食的诱惑，更不。

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　　减肥的最理想方法是运动与饮食控制，而市面上的所谓减肥产品都是不科学的。

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　　减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。指导意见建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康！

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　　这个不需要什么特别的忌口啊，跟普通咖啡没区别的。减肥的效果也不错，我妈妈喝她瘦了11斤了，她可开心了

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　　健康指导：左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食。希望：1.食物多样，谷类为主，粗细搭配2.多吃蔬菜水果和薯类3.每天吃奶类、大豆或其制品4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉5.减少烹调油用量。

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　　健康指导：市场上一般的减肥药物成分大多数是以腹泻或者利尿的方式来达到减肥瘦身的效果的。建议慎重考虑。引起肥胖有很多种原因引起的例如：1、营养过剩、这种可以通过科学饮食和运动来改善2、脾虚，这种经常感觉疲劳、乏力、吃的不多但容易长胖，有齿痕、肌肉松弛等现象。。

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　　健康指导：通过药物或者手术手段减肥安全性较低，也可能会反弹，将来对宝宝有可能产生影响，建议通过运动和合理饮食减肥。减肥方法是非常科学合理的，如果能坚持，一定会有效果的。减肥是一个循序渐进的过程，达到适当的量，体重会慢慢减小，直到你身体脂肪含量较少，变得协调，而不能太。