喝哪种咖啡晚上不会睡不着觉

喝咖啡喝茶喝了晚上会睡不着么如题谢谢了
　　一般睡前三小时喝茶会影响睡眠，建议你在晚上少喝。

红牛绿茶咖啡一起喝了了现在睡不着了
　　红牛饮料最有效但不能常喝，红牛有防困效果。咖啡和绿茶也有去乏提神的功效。

晚上睡不着觉该怎么办
　　晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。5睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促。晚上睡不着觉之生活小贴士1日常生活安排的条理、充实一些有助于心理的满足感；2睡觉的时候脑子里不要胡思乱想一些不切实际的事情；3选择。

喝咖啡想睡觉吃安眠药睡不着。请问专家这是怎么回事
　　你的调整下你的作息时间：上晚班就不要睡职业需求的话，白天再睡。上夜班既然喝咖啡管用就用呗，白天睡不着：可以用药不要担心这个那个，反倒然你睡不着，实在怕的话通知家人到时间叫你，至于噪音你可以买个耳罩减少噪音的干扰。或者听着音乐睡觉，

高中生晚上睡不着觉怎么办
　　听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声，可以让人迅速入眠。4、饮食调节法：睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。5、睡前泡。

晚上八点到十点喝了三杯浓咖啡一直到天亮都睡不着咋回事
　　当你在晚上或临睡前摄入咖啡因时，它可能会干扰你的睡眠周期，使你难以入睡。咖啡因代谢：每个人的咖啡因代谢速度不同。有些人可能需要几个小时才能完全代谢掉咖啡因，而另一些人则可能需要更长时间。如果你的代谢速度较慢，那么即使你在晚上喝了咖啡，它也可能在夜间仍然会影。

高三想喝咖啡提神晚上不想睡不着什么时候喝比较好
　　早自习前10分钟

为啥我一喝茶47咖啡就睡不着而且失眠情况愈演愈烈
　　晚上最好不要喝茶和咖啡，因为他们都是提神的，晚上喝很容易睡不着。

喝咖啡睡不着要怎么办身体好累意识清醒的感觉
　　首先你的身体已经疲倦了，然而你有不得已的原因要让自己清醒。逼迫自己喝咖啡。但是身体累了，终究是需要注意休息的，人是天生的，在睡眠中人体各个器官也需要充分的休息，缓解疲劳。再苦再累。也要先把身体放在首位，身体是最重要。早睡吧，晚安，最你好梦！

喝咖啡睡不着吃什么可以让我睡觉
　　喝牛奶是最好的