为什么我早上喝一杯咖啡到晚上还不想睡觉

高三女生适宜喝咖啡么我今年高三不得不想办法提神可是听人说
　　不好的！我有一个同学，高三喝咖啡很厉害，从一般速溶咖啡，到香浓，到特浓，最后是黑咖啡……胃都喝坏了！并且搞不好会上瘾，我以前有一个英语辅。或者课间小睡一会；第二学期一开始就改变策略，晚上学校一熄灯就睡觉。休息好，调整好心态，把你三年学到的东西发挥出来就好！祝你考上理想中。

喝咖啡能减肥吗如何正确喝咖啡
　　咖啡是OL再也熟悉不过的东西了，每天上班喝一杯咖啡能醒脑提神，有助于工作。而对于咖啡另外一种功能——咖啡能减肥的说法大家也一定不。在芬兰耗用咖啡较多的地区，死亡率也较高，但大量前瞻性研究，并不能证明咖啡是冠心病死亡的独立的原因。虽有一些人服用250mg咖啡因后1小。

我上午第一节课总是会打瞌睡总是控制不住想睡觉该怎么办啊有什么
　　我经过，，可以尝试克制，习惯就好了。如果实在困，也没办法。之后要反省自己的作息规律，，只有从根本出发才会有效改变。

我是12756865039了焦虑症每次到了晚上精神很好不想睡觉白天也睡不着
　　对于焦虑症导致的睡眠问题，可以采取以下措施：调整心态：尝试放松心情，避免过度紧张和焦虑。可以多听一些舒缓的音乐，晚上睡觉前尽量不要想事情。改善生活习惯：晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或用热水泡脚，促进血液循环，有助于睡眠。同时，避免饮用酒和咖啡等刺激性物质。适量运。

为什么我早上总是不想起床
　　早上可以饮用茶或咖啡提神，中午尽量不要午睡，使自己白天精神充分地兴奋，晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，有比较好的催眠作用，还可以买红枣熬汤常喝也是可以催眠的，如果你这样做了，睡眠质量会明显地改善，早上起床就容易多了.

晚上很晚睡早上就很早起为什么呢
　　要调整生物钟，早上不想起也要强迫自己起来，晚上不想睡有办法解决的1，睡前做适量的运动，避免剧烈运动，避免情绪激动2，睡前用微烫的水泡脚半小时以上3，睡前一小时喝一杯加蜂蜜的牛奶4，如果睡眠不好，从下午三点以后就不要喝茶和咖啡了

很晚也不想睡觉怎么回事
　　你好，失眠首先养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。你的这种情况已经严重影响到生活，切勿自行购买安眠药服用，应立即请教医生，。

晚上睡觉总醒
　　咖啡、服安定后和心理生理因素等。本文主要阐述由于心理因素所引起的失眠。1引起失眠的常见心理原因1.1“害怕失眠”心理睡眠的生理。每天晚上很晚才睡，在期中和期末考试之前更加刻苦用功，晚上睡觉时计划第二天早晨几点钟以前一定要醒过来，再复习复习，因怕睡过头而睡的不。

怎么可以让我不想睡觉呢谢谢了大神帮忙啊
　　成年人的睡眠时间大概是每天810个小时，如果睡眠时间过长，就会使大脑皮层处于抑制的状态，你似乎怎么也睡不醒，反而头脑昏沉。最好的提议是你每天早起锻炼，春天的气温适宜，适合早起，并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、精神焕发。3可乐咖啡饮料提。

有什么方法可以令上课的时候不想睡觉
　　喝黑咖啡，不加糖的，零卡热量，不长胖的.雀巢100克，200克瓶装咖啡都是黑咖啡，超市应该都有卖.千万不能加咖啡伴侣&方糖，都要长胖的.