左旋360减肥咖啡到底管用吗谁给介绍下

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　　健康指导：不推荐左旋肉碱360减肥咖啡，减肥成功后，回到原来的生活饮食习惯，不再继续锻炼，这很有可能发生反弹，所以要坚持已经养成的生活饮食习惯，继续锻炼，不要让之前的努力付之东流。保持住现有身材，合理饮食，适当运动，拥有一个好身体通过药物或者手术手段减肥安全性较低，也可。

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　　健康指导：克芭娜左旋360减肥咖啡效果一般，药物或者手术手段减肥安全性较低，也可能会反弹，将来对宝宝有可能产生影响，建议通过运动和合理饮食减肥。减肥方法是非常科学合理的，如果能坚持，一定会有效果的。减肥是一个循序渐进的过程，达到适当的量，体重会慢慢减小，坚持越长时间。

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　　减肥的最理想方法是运动与饮食控制，而市面上的所谓减肥产品都是不科学的。起到的主要还是通便，利水作用，一是效果不佳，同时也容易反弹。

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　　指导意见：您好！根据您所说的情况，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！。建议您要健康减肥，但可以注意避免主食的过多摄入，三餐要规律，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

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　　健康指导：你好，减肥需要保证三餐饮食规律，不多不少，同时营养均衡合理。平时多吃水果和蔬菜，少吃高脂肪高能量物质，如巧克力，奶酪，吃肉的时候多吃鱼肉和虾子，都是高蛋白。猪肉尽量少吃。一定拒绝零食的诱惑，更不要喝饮料，都是糖分，除非真正的鲜榨果汁。多进行有氧活动，如慢跑等。

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　　健康指导：你好，广告里的虚假宣传是很骗人的，想减肥就得少吃，控制自己的食欲，转移注意力，多与人交流。减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上

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　　问题分析：减肥最好不要用减肥药物，都有副作用，对身体不好，还会反弹意见建议：最佳的减肥办法就是少吃饭多运动，多吃水果蔬菜，多喝水，不吃零食，做一些简单的有氧运动，可以跳绳，爬楼梯，简单有趣。

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　　健康指导：你好，减肥产品大多宣传的比较好，但是容易产生副作用，一般不推荐服用，控制饮食：要保证三餐饮食规律，不多不少，同时营养均衡合理。平时多吃水果和蔬菜，少吃高脂肪高能量物质，如巧克力，奶酪，吃肉的时候多吃鱼肉和虾子，都是高蛋白。猪肉尽量少吃。一定拒绝零食的诱惑，更不。

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　　健康指导：你好，最好不要拿身体去试，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，针对瘦肚子可以腹部按摩，早上起床前和晚上睡觉前，双手搓热叠放在一起，先顺时针30次在逆时针30次，或者转呼啦圈。

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　　健康指导：您好，减肥效果肯定是有的，不过对身体肯定也有损伤，建议您健康减肥，均衡饮食，多吃含纤维素丰富的新鲜蔬菜和水果，不能饥一顿饱一顿，也不能节食，可以适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量和晚餐的摄入量，每天坚持体育锻炼如跑步，练瑜伽，跳减肥操等