162cm上课总溜神最近发现我喝一杯咖啡就好了一星期五杯咖啡好吗

还有不到一年就高考了现在上课老是瞌睡怎么才能不打瞌睡呢
　　呵呵，你可以按摩一下耳朵以及耳朵下方的一个穴位。或是清早喝一杯咖啡，它可以刺激你的中枢神经，使之处于兴奋状态。个人认为最关键之处是通过适量运动以保持良好的睡眠，并伴有合理的饮食习惯。

高二的学生怎样才能在上课时不犯困
　　喝咖啡吧，我高二，高三就一直喝，每天起来就喝，中午睡午觉。每天喝一杯咖啡对身体没害处的。我就是早上上课就要睡觉，精神不太好。你最好晚上早点睡觉，1点多对一个高二的学生来说晚=了=点。

跪求一个让人马上从困转为精神的办法谢谢是用于平时上课与家教
　　以下是一些让人马上从困转为精神的办法：喝咖啡：咖啡因是一种兴奋剂，可以提高人的警觉性和注意力。但是要注意，不要过量饮用，以免对身体。喝冷水：喝一杯冷水可以刺激身体，使人感到清醒。洗把脸：用冷水洗脸可以刺激皮肤，使人感到清醒。喝绿茶：绿茶中含有茶氨酸，可以提高人。

上课要怎样才不会被老师发现你在看课外书和睡觉
　　有假装看书、利用座位优势、使用物品遮挡、调整作息等多种方法可以帮助你在上课时不被老师发现你在看课外书和睡觉。假装看书如果你。每天早晨起来喝一杯咖啡，可以精神一上午；中午时分，在桌子上小睡一会儿，但要注意控制睡眠时间在一个小时左右；晚上早点休息，以便第二天有。

上课特别想睡有什么办法克制自己
　　1、课前喝一杯浓咖啡或者红牛之类的维生素功能饮料；2、站着上课；3、准备几根牙签，犯困时猛戳自己大腿或者猛掐大腿等肌肉；4、不上课，请假到宿舍或者回家呼呼大睡。

早晨上课如何不困
　　以下是一些早晨上课不困的方法：保持良好的睡眠习惯：尽量每天在同一时间上床睡觉和起床，包括周末，以调整你的生物钟并确保充足的睡眠。。饮用咖啡或茶：适量的咖啡因可以提高警觉性。你可以在课前喝一杯咖啡或茶。课堂参与：积极参与课堂讨论，做笔记，提问和回答问题，这可以帮。

我写作业写到11点多才睡觉早上很早就起来学习上课总是犯困严重
　　有喝咖啡、运动、使用风油精等方法。喝咖啡每天早上上课之前喝一杯咖啡，不要那种条状的，咖啡含量太少，买罐装的咖啡和咖啡伴侣，比较有效果。运动早上早点起去跑跑步后用冰水洗脸。使用风油精可以在上课时擦点风油精。需要注意的是，长期熬夜写作业不仅会影响学习效率，还。

学习好的高中生请进请教一下学习方法
　　上课困就喝咖啡嘛，这点钱不要省，我读高三的时候一天三杯，早中晚各一杯，就是怕睡觉。写作业的时候分清楚，哪些是明天要讲要交要检查的，其他想写就写，不想写就睡觉吧，精神好明天就可以补完，上课也有劲啊。中午能不会家，就不回家。我家离学校近，但我一吃完中午饭就去学校写。

上课犯困没有精神怎么办各位老铁求帮助啊啊啊啊啊
　　保证睡眠质量睡前可以喝一杯温牛奶、泡脚、听听舒缓的音乐，保证深度的高质量睡眠。提神物质摄入上课如果实在比较困，可以适当喝咖啡、茶、功能饮料等提提神，但是注意不可长期服用。穴位刺激可以用风油精、薄荷油等涂抹太阳穴、额头等部位来刺激自己。环境调整可以靠窗。

上课想睡觉
　　可以在上课的时候精神更好一些。使用提神物品课犯困时，可以尝试使用一些提神物品，如清凉油、咖啡等。例如，可以将清凉油涂在太阳穴上，或者喝一杯咖啡来帮助自己保持清醒。心理干预上课注意力不集中可以通过心理方式进行干预，可能是心情过度紧张，好奇心比较重因素所引起，会。