喝木瓜牛奶奶茶有什么好处

哪些食物对健康有好处
　　很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。聪明的选择应该是遵照营养专家的建议，牛奶一天只能喝两三杯。2。.5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素。

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　　消署止泻密瓜牛奶汁：材料：哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯。与木瓜汁一样，芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的。

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　　木瓜奶木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。**木瓜的好处不多说了，JMS都明白滴四。午后奶茶立顿红茶12包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。**成本很低，还很好喝，小心上瘾啊六银耳羹A.把银耳去根。

夏天要多吃什么食物才对身体有好处
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