一天喝3、4杯咖啡算是上瘾吗那该怎么办如题谢谢了

gt喝咖啡喝多了能不能中毒
　　确实有不少人曾尝试用咖啡来提神，增加工作量。有人一天喝超过10杯咖啡，结果不只出现胃溃疡，连失眠、焦虑症状都跑出来。也因此，依据卫生署建议，一天不要摄取超过300毫克的咖啡因。大量喝咖啡易引起中毒，长期喝咖啡容易成瘾。每天摄取咖啡因愈大，则成瘾的机率也愈大，速度也。

如何戒掉咖啡
　　其实药理上证明一天喝二杯或三杯咖啡不会使人上瘾。但是许多人会说：「我就是没办法不喝咖啡！」这是一种心理作用。喝咖啡己经变成一种习惯，并且一天喝一杯或两杯咖啡常常就能使你振作，使你觉得满舒畅，因为咖啡确实是一种脑神经的兴奋剂。但咖啡的代谢会随年龄的增长而缓慢。

高三还有半年一天喝4包咖啡喝半年会有什么事
　　你会对咖啡形成强烈的依赖性，一直和着的时候没什么，一旦没它，你会很没精神，整个人都不舒服，你可以想想一个吸烟上瘾的人一旦没烟了的情景。因为这些提神的物质中都含有对大脑起镇痛作用的物质，一旦形成规律，就会抑制本身该物质的分泌。所以停止外供后，已经本抑制了的本身分。

一天可以喝多少杯咖啡
　　也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好喝多了会上瘾，神经衰弱，毕竟咖啡是一种兴奋剂，最好不要天天喝。睡不着！很多了伤胃，个人认为一天喝3杯就差不多了，还有就是晚上。

本来有喝咖啡的习惯今天没喝就感觉没精神心情低落提不起劲。怎么
　　喝咖啡的习惯是从高中养成的，那时常常学到一两点，就偶尔喝咖啡提提神。大学以后，天天都要喝一杯，之后是两杯，考试的时候熬夜复习，一天喝过三四杯。居然上瘾了，现在只要一天不喝，就觉得没精神，懒懒的。喝咖啡对身体非常不好，想戒了。

人一天喝咖啡的最佳时间和用量是多少
　　人一天喝咖啡的最佳时间和用量如下：最佳时间：春冬季的下午三至五时，夏秋季的下午四至六时，因为这是人体最疲惫的时刻。此外，早晨喝咖啡。所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。最佳用量：每天喝五杯咖啡每杯约150cc以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。每天最佳饮用量根据研究。

一天喝一杯咖啡会加快皮肤衰老吗喝咖啡有哪些坏处和哪些好处呢
　　喝咖啡的坏处：可能导致缺水：咖啡因具有利尿作用，可能导致身体脱水。可能导致上瘾：长期大量饮用咖啡可能会导致对咖啡的依赖。可能影响睡眠：咖啡因会使人兴奋，可能会影响睡眠质量。可能导致心悸：过量饮用咖啡可能会引起心悸。可能导致皮肤粗糙：经常喝咖啡可能会使皮肤变得。

一天喝两包以上的速溶咖啡好不好是否有副作用
　　不管是速溶，还是现磨咖啡，每天两倍以上对身体都害，是会影响怀孕，牙齿留污渍，咖啡因上瘾，研究还表明会骨质酥松。反正没萨好处，脸上还会有黑色沉淀

人一天喝咖啡的最佳时间和用量是多少
　　人一天喝咖啡的最佳时间和用量如下：最佳时间：每天喝咖啡最好的时间是春冬季的下午三至五时，夏秋季的下午四至六时，因为这是人体最疲惫。最佳用量：每天喝五杯咖啡每杯约150cc以上咖啡，即容易造成上瘾，危及身体健康。过了最佳时间点，咖啡因可能会干扰睡眠，影响第二天的精神。

一天喝两包雀巢咖啡对身体有什么害处
　　一天喝两包雀巢咖啡可能对身体造成的害处包括：心跳加速：咖啡因具有兴奋心脏的作用，过量摄入可能导致心跳加快，甚至诱发心律不齐。血压。成瘾风险：长期过量饮用含咖啡因的饮料可能导致对咖啡因的依赖，一旦停止摄入可能出现戒断症状。综上所述，虽然适量饮用咖啡可以带来一。