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　　运动瘦身是健康瘦身的方法，建议少吃类似的东西

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　　你好，针灸减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。因此减肥更安全、可靠，对人体无任何损害，是一种安全的减肥方式。建议去正规的医院做针灸减肥。

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　　克芭娜左旋360减肥咖啡有一定的疗效，但容易反弹。减肥最好通过运动及适当的节食来减轻体重，最好不要服用减肥产品；在减肥期间要注意三餐规律，少吃零食，多进行体育锻炼，如可进行游泳、骑车、跑步等。

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　　健康指导：你好，不要吃减肥药，没有用的，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，针对瘦肚子可以腹部按摩，早上起床前和晚上睡觉前，双手搓热叠放在一起，先顺时针3。

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　　左旋360减肥咖啡有2个品牌，一个是卡芭娜一个是克芭娜。是2个不同的厂家生产，都要看外包装防伪标识确认是不是真的。卡芭娜是100克，一盒。服用后的效果从很多顾客反应情况来看，卡芭娜更明显。在早中餐前15分钟左右用温水冲服，再搭配适当的运动效果会更佳。重庆具体哪里有卖。

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　　病情分析：根据你的描述建议最好还是不要轻信广告指导意见：你好，建议最好还是又通过饮食和运动来减肥，平时吃饭吃到七分饱，晚上少吃点且要适当的多运动，只要坚持就可以痩下来，祝健康！

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　　只要不超过心脏的负荷就没有问题，肥胖的患者还是由于这个摄入过度大于能量的输出造成的脂肪在体内的堆积。意见建议：而且存在高血脂情况这个清淡饮食是需要的，再有就是控制饮食量，增加粗纤维食物减少主食的量，建议晚饭不要吃，适当的快步走，坚持1个月就可以见到明显效果。

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　　亲，别再吃减肥产品了，对身体有副作用反弹。运动减肥才健康！我每天坚持从190斤到现在的150斤只用了4个月还不反弹快步走。每天走上1到2小时，呼吸了新鲜空气，又达到了运动耗脂的效果。提示：准备好防寒的衣物、舒适的鞋，做=一=做适度的伸屈运动，漫步5分钟之后，就可加快步伐。

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　　问题分析：建议您首先测算出自己的bmi值，判断胖瘦程度，再决定是否控制体重及具体目标。意见建议：不建议您通过口服减肥药物等方式来控制体重，可能会造成胃肠功能紊乱、内分泌失调、低血糖等多种症状，影响机体健康。您可以通过科学合理的饮食，如足量的蔬菜、水果和低脂奶制品。

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