怎么炒菜花家常做法

炝炒菜花的做法
　　用料主料有机花菜半个辅料蒜3瓣干红椒2个花椒1小勺油盐适量炝炒有机花菜的做法1.准备好原材料；2.烧锅开水，加入适量的盐和几滴油；3.将有机花菜放入里面焯煮至七、八成熟后捞出；4.热锅凉油，放入蒜片、红椒和花椒进去炝锅；5.爆香后加入焯=过=水的有机花菜进去翻炒；6.翻炒至九成。

腊肉炒菜花的家常做法
　　葱头适量、鸡精适量腊肉炒菜花1菜花切小朵清洗干净2腊肉用水清洗一下切薄片3葱头切断备用4锅里放适量水把菜花放下去煮2分钟捞起菜花用凉水冲洗捞起沥干水分5热过放油放进腊肉翻炒至肥肉部分变透明6把菜花放下去翻炒7倒进菜花翻炒均匀小贴士菜花煮一下吃起来会脆些

辣炒菜花最正宗的做法
　　前言辣炒菜花是我的拿手菜，我炒的这个菜，简便、快捷、菜花的口感还好，脆的很，适合有牙的朋友，老人吃的话，需要多炖一会才对。材料：小菜花一个、一点点肉。材料主料：菜花1个；辅料：猪肉片适量、盐适量、花生油适量辣炒菜花1买来菜花洗净，掰成小块，不用焯水。2花生油烧开，放肉煸。

怎么做好吃番茄木耳炒菜花的家常做法
　　这是一道很家常普通的菜，但是各种食材都有很高的营养价值。西红柿富含很高的维生素并且防癌，还有降脂降压的功效。木耳是人体的清道夫。成酱汁5.倒菜花翻炒6.倒木耳翻炒7.放盐翻炒3分钟8.最后放味精翻炒均匀出锅小贴士菜花在炒菜前一定要用水焯一下，去去菜花的药味。

木耳鸡蛋炒菜花的家常做法
　　前言黑木耳含有丰富的胶质体，可把残留在人体消化系统中的毒素排到体外，从而起到了清理肠胃、排毒养颜的作用。木耳无论是凉拌、热炒还是煲汤，都很简单且美味。今天用木耳和鸡蛋炒菜花，也是很健康营养下饭的菜，家里人都很爱吃这道菜。材料主料：木耳100g、菜花400g、藕200g。

家常炒菜花怎么做好吃
　　前言从小喜欢吃菜花，各种做法、辣炒、干煸、做汤、素炒、价格中配菜炒，都很喜欢。菜花的营养较一般蔬菜相比可是非常丰富，而且极易消化。醋少许家常炒菜花1菜花掰成小块，洗净，控水备用；国内烧开水，把菜花掉入绰一下；2菜花自沸水中捞出，立即冷水降温，然后控水备用；3准备好葱花。

怎么炒花菜家常做法
　　改用大火快速翻炒均匀。加入切好的胡萝卜、瘦肉、大蒜、青椒、红椒等配料，继续翻炒。根据个人口味加入适量的盐和其他调味料，如生抽、糖等。出锅装盘：当花菜变软且调味料均匀分布后，即可关火出锅，装盘上桌。以上就是家常炒花菜的基本做法，您可以根据个人喜好添加或减少。

酱香里脊炒菜花的家常做法
　　家常菜。在我家的出镜率很高，全家都爱吃它那脆脆的感觉。并且花菜的营养价值也很高，不仅含有丰富的维生素，还具有抗癌的作用。材料主料：花菜250g；辅料：油适量、盐适量、豆瓣酱适量、青椒适量、姜适量、葱蒜适量、醋适量、料酒适量、淀粉适量酱香里脊炒菜花1把里脊肉洗净切。

清淡炒菜花的做法清淡炒菜花怎么做好吃清淡
　　清淡炒菜花的做法材料菜花，五花肉，青尖椒，朝天椒，姜，蒜，盐，生抽，鸡精，白糖做法1.姜蒜切片、五花肉切簿片2.青红辣椒切小圈3.菜花用小刀协助，撕成小朵4.锅中先烧开水，放适量的盐和油，再倒入菜花，煮软后捞出沥干水备用5.锅中放少许底油，放入五花肉翻炒至微焦出猪油6.放入姜、蒜。

榨菜炒菜花的做法
　　蚝油适量榨菜炒菜花1准备食材：菜花洗净掰成小朵；袋装榨菜取出，用水洗掉咸味；葱分切成葱白和葱绿；红辣椒切圈；姜切末2锅烧热，下适量的油3下姜末和葱白煸炒出香味4下菜花，不断翻炒5盖锅烧一会6然后揭盖翻炒，接着继续盖锅焖，再揭盖翻炒，直到把花菜煸炒到软7下适量的蚝油提鲜8下。