白天嗜睡喝了咖啡照样睡觉

晚上喝咖啡会让人失眠吗
　　咖啡会让大脑兴奋，能提神醒脑，可能会导致失眠，尤其一些对咖啡因特别敏感的人，可能持续兴奋的时间更久。此外，咖啡因还有利尿作用，过多喝咖啡，容易让人排尿增多，这也会干扰睡眠。

白天睡了一天夜班犯困不停打哈欠
　　上夜班真的太辛苦不要用喝咖啡之类的来提神那样会太依赖而且咖啡喝多了伤身你可以用一些转移注意力的方法或者找一些自己感兴趣的。保证每天有效睡眠时间68小时，并按时进餐。中国医科大学体检中心李梦樱讲，经常上夜班会使人疲劳不堪，处于萎靡状态，自身免疫力下降，容易。

晚上睡眠不足白天嗜睡
　　病情分析：你好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，指导意见：建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，遵医嘱药物。

我好想睡觉啊在上班的时候茶和咖啡对我是没有用的不管喝什么都会
　　医生们通常认为白天极度嗜睡是夜晚睡眠时间不足或睡眠紊乱造成的。但美国一项最新的研究结果则显示，白天极度嗜睡可能是出现糖尿病或抑郁症的征兆。据路透社9月5日报道，美国研究人员在宾夕法尼亚州中部地区随机调查了1.65万名年龄在20岁至100岁的男女，其中8.7%的被调查。

白天老是想睡觉怎么办
　　嗜睡都是他们很苦恼的一件事。人们该如何远离嗜睡呢？有人认为，只要每天多睡就不会发困了，其实不然。一般情况下，成年人每天睡眠8小时左。有利于消除嗜睡。方法三：味觉刺激吃=点=苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。方法四：嗅觉刺激困倦时，可闻闻风油精、清凉油、。

最近晚上都熬夜白天就喝咖啡提神
　　这=几=天晚上都熬夜，白天就喝咖啡提神，前几天感觉还好，这=几=天喝下去就头晕，有些站不稳。不太清楚是怎么回事。

嗜睡怎么办高三的晚上睡十个小时白天上课还困
　　早起空腹喝一杯黑咖啡注意是不含糖不含奶精的。。亲身经验可以试试。。困了也可以适量的睡一会趴桌子上最佳时间为15分钟醒了立马起身去溜达一圈回来后就会很有精力。。头脑清醒

中午嗜睡晚上睡不着怎么办
　　中午嗜睡晚上睡不着可以通过调整作息时间、改善睡眠环境、适量运动、避免刺激性食物、寻求专业帮助等方法来改善。调整作息时间遵循。也容易进入午睡的睡眠状态。避免刺激性食物避免在午后摄入含咖啡因的饮料，如咖啡和浓茶，这些可能会导致晚上难以入睡。寻求专业帮助。

晚上睡不着白天老犯困着该怎么治
　　咖啡、烈酒，晚餐宜七八分饱。要拨正生物钟，首先要补充过度消耗和流失的微量营养素，尤其是维生素B族。可服用复合维生素B、维生素B12及。使用者每天睡眠所用的时间自主地少用约2小时，而精力和体力同等恢复.这样，既能保证白天的学习质量，并且每晚睡眠时间可以少用2个小时相当。

犯困喝咖啡92喝茶也没用
　　心情很一般吧所以这样我2点睡觉8点起床不过我中午会睡一会午觉你也试试睡半小时就行