炒菜花的作法

腊肉炒菜花的做法
　　前言腊肉是指肉经腌制后再经过烘烤或日光下曝晒的过程所成的加工品。腊肉的防腐能力强，能延长保存时间，并增添特有的风味，这是与咸肉的主要区别。过去腊肉都是在农历腊月加工，故称腊肉。今天做的这道菜是腊肉炒菜花，鲜美的腊肉，清香的菜花，搭配在一起，味道鲜美，营养丰富的。

西红柿炒菜花的做法
　　葱花适量西红柿炒菜花1西红柿切成小块2菜花洗净掰成大块3水烧开下入菜花4加适量盐5焯水后捞出控干6将菜花切成小块7柿子椒切成小块8油热下入葱花爆香9下入柿子椒翻炒10下入菜花11大火翻炒12放入西红柿13不断翻炒14加盐炒匀即可小贴士菜花最好要焯水之后再拿来用，可以去。

猪肉炒菜花最正宗的做法
　　前言很简单的一道菜材料主料：猪肉适量、菜花适量；辅料：蚝油适量、海鲜酱油适量、盐适量、鸡精适量猪肉炒菜花1蒜，肉切好，今天肉有点肥，先炒肉靠出油，加入胡椒粉，蒜，蚝油2菜花下锅3加入海鲜酱油大火翻炒几分钟加入适量盐盖上盖子转小火闷一会，出锅前加鸡精大火翻炒，完成小贴。

培根炒菜花的家常做法
　　前言我家特别喜欢培根肉的烟熏味道，用培根代替鲜肉真的有一种特别的香味。今天我就用培根炒了一点菜花，还放入一些番茄酱，颜色和味道都很赞。材料主料：菜花200g、培根40g；辅料：油适量、盐适量、番茄酱适量培根炒菜花1菜花掰成小朵2培根肉切一下番茄酱准备好3菜花用开水焯。

青椒炒菜花最正宗的做法
　　前言菜花含有抗氧化防癌症的微量元素。里面富含类黄酮，它除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块的功效材料主料：菜花200g、青椒1个；辅料：油适量、盐适量、生抽少许、小葱3根、姜适量青椒炒菜花1材料，菜花，青椒，小葱和姜2把青椒改刀。

自制炒菜花的做法怎么做好吃又简单做法
　　主料2人份菜花适量、猪肉少量辅料蒜2个、干辣椒4个、尖椒1个、精盐适量、调料适量、味极鲜适量、花生油适量炒菜花步骤1炒菜花的做法大全菜花掰小块，青椒去把去籽清洗步骤2炒菜花的做法尖椒切条，干辣椒切开，蒜瓣切片备用步骤3炒菜花的家常做法猪肉，我用的是做好的。

肥肉炒菜花的家常做法
　　喜欢吃辣椒的加点辣椒会更开胃的。材料主料：菜花300g、五花肉100g；辅料：油适量、盐适量、大蒜适量、生抽适量、鸡精适量肥肉炒菜花1五花肉洗净，切成薄片。2炒制菜花变软加入适量盐。3加入适量鸡精。4出锅装盘。小贴士五花肉要中小火慢慢煎出油脂才会肉不油腻呢。菜花也。

西兰花炒菜花怎么做好吃西兰花炒菜花的家常做法
　　食材主料西兰花300g菜花400g五花肉100g辅料油适量盐适量糖适量生抽适量老抽适量蒜头适量步骤1.菜花一朵2.改刀洗净后氽水备用3.西兰花一朵4.改刀洗净后氽水备用5.五花肉氽水后切片6.加盐、糖、生抽、老抽拌匀腌一腌7.热锅下油，先将五花肉下锅翻炒后盛起8.原锅下油，爆香蒜头。

西红柿炒菜花的做法
　　前言西红柿炒菜花材料主料：西红柿1个；辅料：葱适量、姜适量、蒜适量、菜花适量西红柿炒菜花1西红柿等水开了放进去，这样皮儿容易脱落。2把菜花过热水焯一下，捞出备用。3油热后，煸炒葱姜蒜出香味后，西红柿切好后下锅煸炒成酱。4将菜花倒入，不断翻炒。直至均匀变色。5盛盘即可。

番茄炒菜花的做法有哪些
　　前言菜花，饭桌上的常见菜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。并且具有抗癌防癌，清化血管，解毒肝脏，减肥等多种功效。材料主料：菜花500g、西红市1个；辅料：油适量、盐适量、干尖椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量、白糖适量番茄炒菜花1菜花掰成小块，清水。