肉末炒菜花是怎么做的

一周七天的菜谱安排表格是什么
　　炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐星期六早餐：面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝星期天早餐：花卷、牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁。

一周七天的菜谱安排表格是什么
　　炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐星期六早餐：面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝星期日早餐：花卷、牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁。

块希望大家能帮忙列出一周菜谱四川菜湘菜粤菜都行简单好做点的
　　炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐星期六早餐：面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝星期天早餐：花卷、牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁。

一周家庭菜谱有知道的吗谢谢了大神帮忙啊
　　炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐星期六早餐：面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝星期天早餐：花卷、牛奶或豆奶、煮鸡蛋1个中餐：米饭黑木耳炒鸡丁。

帮忙设计一周菜单
　　肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。周三早餐：花卷、牛奶或豆奶、煮荷包蛋1个中餐：米饭、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。周四早餐：菜包子、牛奶或豆奶中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇。

一周家庭菜谱
　　肉末茄子，鸭子海带汤晚餐：干煸豆角，稀饭，豆沙包，青椒肉丝星期二早餐：窝窝头，牛奶或豆奶，卤蛋1个，豆腐乳中餐：馒头，黄豆烧牛肉，干煸四季豆，鸡蛋汤晚餐：炒面，清炒菠菜，青椒土豆丝星期三早餐：肉包子，牛奶或豆奶，咸鸭蛋半个中餐：米饭，炒菜花，辣子鸡丁，香菇青菜汤晚餐：芹菜肉。

一周食谱
　　炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤；晚餐则是芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。星期四：早餐可以选择面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个；中餐是米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤；晚餐则是馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。星期五：早餐可以吃韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉。

家庭一周营养食谱
　　以下是一份家庭一周营养食谱示例：星期一早餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁午餐：香菇青菜汤晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐星期二早餐：面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个午餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜晚餐：香菇汤、馒头、玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝星期三。

一周的营养菜单
　　炒菜花，辣子鸡丁，香菇青菜汤。晚餐：芹菜肉包子，西红柿炒鸡蛋，肉末烧豆腐。星期五：早餐：面包，牛奶或豆奶，煎鸡蛋1个。中餐：米饭，五香鱼，黄豆芽炒胡萝卜，香菇汤。晚餐：馒头，玉米粥，番茄炒蛋，鱼香肉丝。星期六：早餐：花卷，牛奶或豆奶，煮鸡蛋1个。中餐：米饭，黑木耳炒鸡丁，糖醋。