我喝咖啡晚上会睡不着茶叶喝了会睡不着吗

老年人睡不着觉怎么办睡不着觉
　　失眠会增加心和血管负荷，诱发心脑血管疾病。长期持续的失眠症会使人变得苍白，衰老加速，治疗不容忽视。指导意见：失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；睡觉、起床时间有规律能起镇静。

怎么样才能让自己睡不着
　　当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿。并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。◆熏衣草柠檬茶材料：熏衣草干花蕾56颗柠檬片或柠檬汁制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬。

父亲失眠了晚上睡不着
　　改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比。

经常晚上睡不着觉每天都很难受这种日子什么时候才是头啊长沙哪里
　　喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。5、睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度4045度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足。

你好我想问一下晚上睡不着
　　可服一些药物如安神补脑液、维生素b1、谷维素等等。晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。可以进行调理包括饮食、运动、情绪等，如睡前不要考虑白天的事情，喝温热的牛奶，热水洗脚，硬舒缓的音乐等。不知道我的回答是否能够帮到你？请对我的回答作出评价，谢。

黄芪水泡咖啡喝了会有问题吗那红糖呢姜汤呢玉米呢茶叶呢
　　感觉与平常喝咖啡无明显区别，几乎喝不到黄芪水的味道，只有咖啡的味道。黄芪水与红糖：黄芪和红糖可以一起泡水喝。红糖可以用沸水泡上半个小时。黄芪是气血的滋补品，红糖也是温补的。对于气血不足、体弱的人来说是有益的。黄芪水与姜汤：如果是带茶叶的那种姜茶，最好不要。

感冒头痛睡不着
　　葱白一起熬水喝，这种方法可以有效的驱除风寒，治疗感冒，对怀孕没有影响。如果感冒严重还有发烧等情况，要及时看医生，在医生指导下服药。。和咖啡因咖啡、可乐、茶、巧克力的食物和饮料，避免高盐食物和酒精，咖啡因和酒精都会干扰睡眠。4、晚餐避免吃辛辣食物。晚饭最好安排。

父母腰腿疼晚上经常睡不着觉该如何解决呢
　　你真有爱心--好孝顺。建议：带父母去中医院看看腰疼关节有没问题。.中午小睡；下午后少喝茶叶、咖啡.下午加点运动量。.晚饭不吃麻辣；不喝冰冻啤酒饮料。.每天晚上泡脚【重要】30分钟皮肤要身体微微出汗，按揉太冲穴。.多吃核桃、杏仁、芝麻、小米大枣粥、燕麦粥、蜂蜜、牛奶、。

每天晚上零点左右心乱睡不着是什么原因
　　每天晚上零点左右心乱睡不着可能由以下原因造成：心理因素：心理压力大、情绪波动、过度思考等心理因素可能导致失眠。例如，工作压力、。喝咖啡或茶等刺激性饮料，以及不规律的作息时间，都可能导致失眠。药物副作用：某些药物的副作用可能包括失眠，如一些治疗感冒、过敏、哮喘。

晚上睡不着怎么办能吃什么药
　　喝一杯热牛奶既有助于睡眠，对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，尽量少吃糖果、谷类的食物，晚饭吃太饱也会影响睡眠。5、睡前泡脚法：睡前泡脚可以有效缓解疲劳从而促进晚上的睡眠质量。泡脚适合温度4045度，泡脚时间要保持15分钟以上，泡脚水要浸过足。