上了高二高三每天只能睡四个多小时吗然后每天喝咖啡提神

高三经常熬夜早起有什么东西可以提神对身体没有害最好。
　　这个问题1楼回答的已经很好。你的问题完全就是属于“既想要马儿跑，又不想给专马儿吃草”的类别。属草就是睡眠，人体必须的一个生理需求，你想要强行少睡或不睡，但还想要精神百倍，这完全不可能。也许短时间内你可以通过喝咖啡、茶，甚至是补脑液类的东西达到你的目的，但时间长。

上课困了怎么快速提神学生党高中每天晚上都很晚才睡早上起来又早
　　1.喝咖啡2.在中午12点到1点之间睡一会有科学研究证明在这段时间内睡半小时抵得上晚上23个小时的睡眠！刚刚高三结束就是用这两个办法的加油！

高三了不想熬夜十点半睡四点半起好吗十一点睡五点起呢对身体有害
　　长期熬夜就会积劳成疾，人体需要合理的睡眠最好不低于七个小时，高三虽然辛苦，但是经常熬夜对身体伤害很大，而且还是长身体的阶段，晚上熬夜。作息规律；适当运动锻炼增强身体免疫；适当解压放松心情；少喝咖啡，疲劳的时候也可以选择喝三勒浆抗疲劳，植物提神相对安全，也可以让头脑清。

功能和咖啡相比哪个比较适合高三备考每天晚上喝可以吗会不会睡
　　至于咖啡和红牛，我只能说红牛的提神速度很快，喝了很快就能提神，但是持续时间大概半个多小时，而咖啡虽然有咖啡因在里面，但个人认为真要是困极了，根本不管用，因为我试过，也是高考的时候，总之，合理的作息才是最重要的，身体是革命的本钱，也许困了硬撑不仅晚上学不好还耽误了第二。

我是一名准高三的学生每天晚上十点半睡早上5点50起床中午还会睡
　　对高三学生说可能最多这点时间可以睡，但时间远远不够，建议可以喝点提神的，比如：咖啡，再调整心态

高二成绩能决定高三吗
　　记得每天喝一杯牛奶，喝茶好过喝咖啡。高三这=一=年，也许你常常情绪泛滥，但请你控制好自己的心情。请你知道，不是你现在现在遇到的人就是。摇滚可以提神，轻音乐能缓解压力。躲在被子里看小说觉得比看报纸看新闻累眼睛，所以当个文青不是不好，只是你现在还不够资格。记得濒临崩。

高三开始掉头发请问每天晚上9点左右睡早上4点起床能改善这种情况
　　住宿的童鞋每天饭堂菜可以忽略此条。6、少喝饮料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖这是科学依据一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝，一定要喝热的，浓度不要太高的饮。

高三生睡得晚起得早一天睡眠不足六小时。上课经常会困到睡着每天
　　继续加油，高三了，再辛苦一段时间就熬过去了，早上和咖啡和红牛都能提神，但是不能长期喝这种带兴奋剂的饮料，对身体健康有影响的。

我读高三咯每天很晚才睡常常觉得很困头很晕可以补充点什么维生素
　　亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。方法四：嗅觉刺激困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处。方法五：听觉刺激困倦时，常听些曲调优美明快。

我是一个高三学生每天都要起床很早学习一整天很累就是经常很困
　　我曾经是高三老师，因此不建议你喝咖啡提神。你学习累了，好好按摩按摩头部效果很好，我以前经常给我的学生按摩。具体做法：你可以坐在一。连续推510分钟，然后你把头发梳理整齐。等那一阵热过去以后，你会感到神清气爽就像美美睡了一觉一样。可以天天这样做。这时再学习，那效。