运动时喝什么饮料好能喝含碳酸的饮料吗

喝什么饮料对身体些
　　喝什么饮料都对身体好也可以不好！那要看你怎么喝在什么时候喝了喝多喝少的问题饮料本身对身体无害主要是外在因素影响的如：运动过后不要喝碳酸饮料如可乐、空肚子不宜喝牛奶、柠檬不能和牛奶一起喝会拉肚子、、、等好处如：睡觉前半小时喝牛奶好睡觉、果汁多喝能补充。

请问运动后可不可以喝酸的
　　可以在通常情况下，运动后可以少量饮用酸奶。对于部分无特殊禁忌证的人群，运动后经过15min左右的休息，可以适当补充酸奶。但对于部分存在特殊疾病病史的人群，包括乳糖不耐受和严重的胃十二指肠溃疡的人群，不建议在运动过后立刻喝酸奶。特别是乳糖不耐受的人群，运动后胃肠。

喝什么饮料有助于生长和发育
　　最简单的方法是补充加淡盐的凉白开，能迅速补充体能，食盐是含钠的哟，如果不爱喝凉白开，就是凉开水啦，你也可以去超市买专门的运动饮料，像农夫山泉出的‘尖叫’系列饮料就是，你可以看看主要成分有含钠的，不含碳酸，比较适合你，别的品牌也有啦！找带有“运动饮料”标志的，都行，碳酸。

喝什么样的碳酸饮料对身体危害最小
　　10多岁的孩子平均每天要喝两罐碳酸饮料，这相当于吃了20茶匙糖。碳酸饮料是人体额外糖分的最大来源，提供了美国儿童每天所需总热量的20%。但营养专家建议，产自额外糖分热量的这一比例不应该超过10%。运动饮料侵蚀牙齿美国牙科学会临床刊物《全面牙科》杂志上发表的一项。

打篮球过后喝什么饮料对身体最好
　　需要喝一些补充电解质，以及能量的一些饮料。比如还可以喝一些补液盐，还有以及含有多种维生素、矿物质的、水分的运动型的饮料。此外，如。打完篮球后不要马上喝碳酸饮料，因为在人体水分流失过多的情况下，喝碳酸饮料会导致钙流失，所以，应避免。5、打完篮球以后应该迅速擦汗换。

饮料喝太多了怎么办
　　那要看你喝的什么饮料了如果是碳酸类，建议你开始补钙其他的喝多了可以喝些蜂蜜调养，温水服用多做运动饮料喝太多可能水肿，可以练练瑜珈，如果你懒的话就买些排水的精油泡澡，多按摩身体至于智力是否有影响就无从得知了，就算真的影响了也不能弥补了吧

青少年喝碳酸饮料【碳水化合物】好吗
　　不好，常喝碳酸饮料会致癌印度医学家发现，凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有增加，这意味着碳酸饮料和食管癌的发病有某种必然。每日摄入2罐碳酸饮料便不知不觉吃下去70克白糖，带来280千卡的热量。如果每天不增加运动量，也不减少三餐食量，那么三个月中多摄入的热量。

高尔夫球场喝什么饮料
　　含盐碳酸饮料：在酷热状态下运动，可多喝含盐碳酸饮料，以补充因大量出汗而丧失的盐份和体液，从而调节肌体酸碱平衡、迅速恢复体液，精力充沛。SIRMA天然泉水：SIRMA天然泉水富含镁和其他电解质，如碳酸氢盐、氯化物、钾和钠，这些成分有助于补充运动时失去的矿物质和水分，维持。

篮球、羽毛球运动过后喝什么饮料能有效防止抽筋、肌肉酸疼要老
　　身体都会丢失水，能量，无机盐，前俩者都很好补充，运动完喝=些=水，到吃饭的时候吃多点儿就补回来了，但是无机盐一般不好补充，你所说的肌肉酸痛，抽筋就是缺乏无机盐的表现哦，所以需要运动型饮料来补充，脉动，尖叫都可以。。零售店都有的会买到的。运动后千万别喝碳酸饮料。。纯手打。

经常喝碳酸饮料对男生有害吗拜托了各位谢谢
　　以及各式含气饮料。碳酸饮料不宜常喝的原因有四：碳酸饮料含有气体，即二氧化碳二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。碳酸饮料含有砂糖一罐3。