跑马拉松中途喝什么饮料

马拉松比赛期间运动员喝什么
　　马拉松中，身体排出大量汗液，汗液主要成分是水，还有钾，钠，钙，磷等矿物质。身体丧失了大量水分，盐分，电解质失去平衡，会出现机体调节力下降，体温升高等症状，所以运动员会补充含电解质和各种矿物质的运动功能饮料，以补充流失的能量和盐分。

运动后喝什么饮料比较好
　　适当喝些淡盐水是必要的。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，既不需要喝盐水，也不需要喝糖水。如果运动时间比较长，如跑马拉松，长距离骑自行车等，体内能量消耗比较多，就应适当喝些糖水或糖。

为马拉松运动员沿途准备的饮料应该是哪一种
　　C

含糖和电解质的饮料有哪些要名称关键是哪种最适合跑马拉松者饮用
　　红牛吧。红牛可以补充能量和电解质。不过我们长距离一般喝佳得乐之类主要补充电解质

有网友要参加上海马拉松的吗你们都喝什么功能饮料啊
　　我就参加啊。喝曜能量，曜能量是一款新的抗疲劳功能性饮料，貌似他们就是上海马拉松的赞助商。

为马拉松运动员沿途准备的饮料应该是哪一种。
　　D

运动完之后喝什么饮料最好
　　运动完以后喝淡盐水或运动型饮料最好。运动时，汗液中除了水分以外，还存在钠等微量元素。夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。据测定，跑一次马拉松，随汗液带走30克氯化钠。。

运动减肥中补充体力喝点什么饮料好
　　选择合适的饮料来补充体力是非常重要的。以下是几个推荐的选项：樱桃汁：建议每天参加体育锻炼前饮用。从事耐力项目如马拉松的锻炼者。运动饮料：运动前1-2小时喝运动饮料可以为人体储备足够的糖，运动过程中饮用可以延缓疲劳的发生，从而延长运动时间。运动后喝运动饮料能有。

跑步中途口渴喝什么
　　我们教练强烈推荐的去药店或者超市买纯葡萄糖水，冲到水里，让水有一点点点甜味就好…那个最好其实练完我觉得喝脉动不错，补充点盐分，我习惯和冷开水，因为我们健身房免费提供开水！

剧烈运动之后应该喝什么饮料呢
　　适当喝些淡盐水是必要的。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，既不需要喝盐水，也不需要喝糖水。如果运动时间比较长，如跑马拉松，长距离骑自行车等，体内能量消耗比较多，就应适当喝些糖水或糖。