喝咖啡睡不着觉又要考试能不能继续喝咖啡

中午觉睡不着而且等下还要考试。烦
　　改善睡眠环境下午三点钟之后尽量不喝咖啡：以咖啡为代表的含咖啡因的饮料或食物，虽然可以提高人体的兴奋性，使工作时更加精力充沛。但由。因此想要改善睡眠的朋友们在晚餐可以喝一碗小米粥。以上方法可以帮助你缓解午睡困难和考试前的紧张情绪。记住，保持冷静和积极的心态。

明天就要高考了我现在睡不着很担心明天的考试咋办呢
　　睡不着就起来干些自己有兴趣的事吧，你越想睡着就会越睡不着的，放下这念头反而容易如愿以偿。退一步讲，就算你今晚真的激动到一夜没睡，那又怎样呢？在高考过程中，极具分泌的肾上腺素足以让人精神亢奋，若还不放心就在考试前喝一杯咖啡。当然我不是怂恿你不睡觉，我只是想说在这。

我现在想睡不着
　　睡不着觉受很多原因影响，比如你白天睡太多了，晚上哪来的觉觉，就像婴儿白天睡晚上闹，再者就是心理问题，通俗一点就是心里装事了，就像明天要考试今晚一定睡不着。其实睡不着就别想睡觉的事，干脆起床找=点=事做，转移自己注意力，睡前可以喝点牛奶，别喝咖啡浓茶，越喝越睡不着

哎呀呀睡不着觉啥情况
　　但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都。*调节饮食我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验。

上高中的女儿晚上睡不着觉怎么办
　　改善晚上总是失眠睡不着觉的症状。晚上睡觉前可以泡脚、洗热水澡，但不要喝兴奋神经的奶茶、咖啡、可乐等，避免造成大脑兴奋导致晚上总。考试前注意工作和休息的结合。冲刺学习但不要忘记合理休息。考试是强化推广的阶段，需要我们投入大量时间。他们必须合理地计划时间，设。

考试要背书我睡不着
　　失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡、浓茶等，不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体。

每当考试前一晚就睡不着
　　您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快。

睡不着觉快高考了
　　没事，心态放好了，我就是一名大学生，今年也考上研究生了，考试的时候别想着我不会，而要想到大家都不会，大家都是一个模式学习的，没有什么天才，考场的时候要享受这个过程。对了，考试前别和咖啡、吃点清淡的！

我妈妈晚上睡不着觉怎么治疗
　　睡眠不能贮存。睡多了也无用。3.保持适度运动。每天保持半小时至一小时的运动，以灵活身体各部器官，但睡眠前应尽量避免剧烈运动，有人想借睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。4.睡前放松心情。睡前半小时内应避免过分劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不。

睡不着觉怎么办整天昏昏沉沉的有时会晕倒我想睡觉啊可就是睡不着
　　但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都。*调节饮食我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验。