喝了咖啡或者茶的话反而晚上会睡不着

早上喝了一杯咖啡现在都睡不着怎么办啊
　　指导意见：您好！根据症状描述，建议来医院就诊，进一步明确诊断。。咖啡有兴奋作用，可以引起失眠，建议心态平静，放松心情，可以适当服用安神的药物治疗。

咖啡喝多了睡不着怎么办
　　这是体质造成的，有的人对茶碱、咖啡因敏感，摄入很小的量都会造成亢奋，像你这样的人很多；有的人临睡前不喝=点=茶或者咖啡还睡不着呢，心理依赖、生理没感觉，我就是这样的。。。所以你可能得悠着点了，尽量早上起来喝咖啡，免得影响睡眠，一般来讲没什么好办法。或者说一个不是。

我昨下午喝了一杯咖啡到了晚上死活睡不着
　　正常，主要是你不习惯喝咖啡！

喝了可比可咖啡睡不着
　　睡前最好不要喝哦，神经容易兴奋。那就听听轻音乐吧。

睡前喝咖啡为什么会睡不着
　　不少人睡不好的原因是咖啡喝多了。咖啡因会刺激神经系统，使呼吸及心跳加快、血压上升，它也会减少褪黑激素的分泌，这是一种脑部松果体分泌的荷尔蒙，具有催眠作用。

下午六点多喝了咖啡一整晚睡不着为什么
　　咖啡本就属于提神的饮品，睡眠质量不好的人在睡觉前不要喝咖啡以及茶，很多人熬夜加班都喝咖啡茶提神。

喝雀巢原味咖啡晚上会睡不着觉吗
　　有咖啡因子的，会影响睡眠的质量的，没有必要的话，还是不要喝得好。。