为什么我喝完咖啡会困要先睡一会才会起作用

人在中午困又没有时间睡怎么办
　　闭上一会眼睛，不用完全睡着，就一小会，一下午精神，，喝咖啡对脑袋不好，趴着睡对颈椎不好，还是闭一会

晚上老是睡不着十一二点躺着都睡不着半夜才困怎么办
　　晚上入睡前避免过于兴奋，不喝浓茶、咖啡类的饮品，上床后不玩手机，看一会书，会很快入睡的。

睡得少怎么样才能白天不困
　　你要在晚上12点以前入睡，12点到2点这个时间段，睡眠是深度睡眠，保证一定的睡眠质量，白天中午要小憩一会，半个小时最好！这样精神就可以保证了！我上学的时候，基本上早晨都喝浓咖啡，不加糖，不加奶！

怎么样才能不困呢一天睡几个小时才可以不犯困
　　咖啡和茶，只会使神经兴奋起来，达不到长期的效果。真的困了，就马上停止工作，站起来，活动一下，放松神经。良好的作息习惯，是解决犯困的最好方法。特别的困的时候，比如喝咖啡或喝茶，效果都不很好。站起来活动活动，也只有一会的效果。但脑子里已经是浑浑沉沉的了，工作根本没。

为什么我睡不醒觉就会很生气很郁闷。应该怎么克服。
　　睡不醒干什么也没精神，最烦就是被别人乱醒，明明很困又难以入睡，我也有这种感觉，醒来就乱发脾气，看什么也不顺眼了，我妈说我是闹觉。最好。不要小孩子脾气啦，中午睡个午觉补回来，或者晚上早休息一会了，实在不行就用凉水洗脸，或者冲咖啡喝或者绿茶清醒一下，吃点自己喜欢吃的东西。

中午不睡下午崩溃怎样才能不困啊
　　有出去走动、喝咖啡或茶、做轻松有趣的事情、打哈欠伸伸懒腰、听快节奏的歌曲、补充蛋白质、使用风油精、午休等方法。出去走动中午。醒脑的作用。午休如果条件允许，中午小睡一会是最好的选择。如果没有条件午睡，可以尝试闭目养神或者做一些轻松的活动来缓解疲劳。以上。

孕晚期很嗜睡、晚上睡、早上9点过吃完早饭也腰睡到中午12点过才
　　是正常的，但是要适量哦。当孕妇倍感疲倦时，不妨小睡片刻，但是睡觉的时间最好控制在1个小时左右。1、多些小睡。困了可以小睡一会，类似。而且也能够帮助你睡个好觉。5、饮食调理。孕妇出现嗜睡症状是，可以多喝些牛奶，吃些富含维生素的水果。切忌喝提神的饮料，比如咖啡等都。

怎么可以让一个人一天睡6小时不困
　　咖啡和茶，只会使神经兴奋起来，达不到长期的效果。真的困了，就马上停止工作，站起来，活动一下，放松神经。良好的作息习惯，是解决犯困的最好方法。特别的困的时候，比如喝咖啡或喝茶，效果都不很好。站起来活动活动，也只有一会的效果。但脑子里已经是浑浑沉沉的了，工作根本没法集中。

我真的好困了怎么都睡不着觉能
　　中午不睡或者小睡一会。下午或者傍晚多走走路，不要喝茶和咖啡。晚上泡脚30分钟皮肤要红微微出汗。最重要睡觉前按压【第2脚趾甲旁厉兑穴】和涌泉穴。有空按揉中指和食指第三节【手心面】，有痛点多按揉。建议少喝酒。麻辣少吃。可乐不要喝。冰冻啤酒少喝。

上课困了怎么快速提神学生党高中每天晚上都很晚才睡早上起来又早
　　1.喝咖啡2.在中午12点到1点之间睡一会有科学研究证明在这段时间内睡半小时抵得上晚上23个小时的睡眠！刚刚高三结束就是用这两个办法的加油！