含钠钾的运动饮料

请问下各位骑友长途骑车可以用蜂蜜当那些运动型饮料喝吗这样钠的
　　长途骑车时，不推荐使用蜂蜜作为运动型饮料来补充钠。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外，还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，但不含钠，因此不宜用来补钠。蜂蜜加盐虽说能喝，但其味道实在难以恭维。其实补充钠嘛，喝些盐汽水不就的了，何必弄得这么复杂呢？

1该病人食盐的摄入有限量吗为什么2该病人营养治疗的基本原则
　　该病人营养治疗的基本原则是什么？以下是营养治疗的基本原则：如果体重超重请减重。合理膳食：低钠饮食、低脂饮食，食物尽量多吃粗杂粮、新鲜蔬果、豆品、适量坚果，肉类尽量选择白肉或无色肉，减少高脂食物，如肥肉、动物内脏、油炸油煎食物、甜食甜饮料等。规律运动。避免过。

运动中和运动后的正确饮水方法是什么
　　如果运动时间少于60分钟，则每15-20分钟，一小口一小口缓慢引入150-300ml最佳。身体会慢慢恢复保持电解质的平衡状态。如果运动强度过大、运动时间过长、或者是容易大量出汗的人，由于消耗的电解质高于身体正常调节值，可以配合引入一些含钠的运动饮料。运动后：运动后喝水绝。

求推荐一款健康饮料最好能长期饮用的
　　体质湿冷要多吃碱性食物，推荐LZ喝亿喜小麦草饮料，高碱性植物饮料，可以平衡身体酸碱环境，保持在PH值7.357.45的健康状态，易拉罐包装，711有卖。

身体缺钠怎么补
　　身体缺钠可以通过食盐摄入、烹饪用盐、运动饮料、含钠小吃等方式进行补充。食盐摄入：食盐是日常饮食中最常见的钠来源。建议在食物中适量添加食盐，以增加钠的摄入量。烹饪用盐：在烹饪过程中，可以使用盐来腌制食物，如腌制蔬菜、肉类等，这样既能增加食物的风味，又能补充钠。。

急啊一年四季分别该喝什么水
　　专家指出，营养饮料中号称单独添加的矿物质，人体一般不容易吸收。举例来说，如果在没有运动的情况下饮用含钠元素的饮料，甚至有可能会使心脏负荷加大，血压升高。另外，不少市民嫌吃水果麻烦，既要削皮又要嚼吞，不如果汁饮料来得方便又“营养”，其实喝果汁并不能代替吃水果，因为果。

怀孕七个月老胃胀如何解决
　　尽量避免苏打类饮料的摄取，因其能在胃里产生气泡，更会有胀气的感觉，并且其中含钠较多，不适合孕妇饮用。如果持续发生这些状况，就应前往。并且做适度的运动，以促进肠胃蠕动。容易有胀气的孕妈咪在日常的饮食中除了尽量避免食用容易产气的食物如白菜、黄瓜为凉性食物，可中和。

剧烈运动过后喝点什么饮料好
　　在剧烈的体育运动后，特别是在长途跋涉或长距离跑步之后，人们往往感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，也许还有饥渴难耐之感。在这种时候，该喝什么饮料为宜，又该吃什么食物为好呢？有的人端起可口可乐瓶子大饮特饮，或大嚼着巧克力糖类，岂不知在饥渴疲劳之时喝上述饮料和吃上述食。

怎样才能补充无机盐
　　运动补充有研究表明，适当的运动也可以起到补充无机盐的作用。例如，在跑步时，我们就会大量出汗，流失的不仅是身体内的水分，还有含钠等离子质量低的成分。因此，运动后适当地补充一些含有矿物质和电解质的饮料就能更好地满足身体的需求。综上所述，通过合理的饮食、适当的运动。

减肥运动饮食
　　或运动饮料皆可，因为水能调解体温、舒缓心跳、避免脱水现象等，对人体的重要性数不尽。一般建议，在室内活动、时间在一小时内，喝纯水就好，若在户外、温度超过摄氏26度、奔驰跑跳超过一小时、大量流汗后，喝含电解质的运动饮料含钠、钾能补充水分、平衡身体的酸碱值是不错的。