为什么晚上喝咖啡会导致睡不着

晚上喝了咖啡睡不着怎么办
　　咖啡和浓茶里都含有另人体兴奋的物质，不适宜在晚上入睡前2个小时喝，如果只是偶尔晚上失眠的话，可以吃苹果，或者喝牛奶等有效舒缓紧张情绪帮助睡眠的食物，另外在睡觉前也不宜做剧烈运动

喝咖啡真睡不着呀我晚上喝了一杯。。
　　实验证明，要喝好几升咖啡才能让人睡不着，，一杯咖啡不足以。。更多的是心理暗示罢了。

喝咖啡睡不着怎么办我要办法
　　办法就是看医生，我不喜欢喝这个，睡不着时。何不想想自己把心态调整为平恒，心静了也就睡着了，什么都不用去想，放松自我也放松心情

喝了咖啡睡不着觉喝什么可以解咖啡
　　喝了咖啡睡不着觉，可以试试以下几种方法：大量饮水：有利于咖啡的代谢，一般代谢过后之后人就可以睡觉。口服改善睡眠的药物：如酒石酸唑吡坦片，对于改善这种喝咖啡之后失眠有很好的效果。泡脚：睡觉前用热水泡泡脚，微出汗，也有利于咖啡的代谢。喝热牛奶：睡觉前喝一杯热牛。

喝咖啡晚上真的会睡不着么
　　会有影响，但是对于长期喝咖啡或浓茶的人基本没有影响。

为什么说喝了茶晚上会睡不着
　　为什么有人会睡不着呢？茶特别是古树茶，如果是当年新生产的好的，茶叶中的茶多酚含量十分的丰富，而茶多酚对人体的一个特别大的作用就是提。所以有部分茶友就会晚上喝=了=茶睡不着。这个可能要习惯一下，比如说我认识的有的茶友喝=了=茶也是睡不着觉，就像喝了咖啡一样，连续喝一。

喝了咖啡睡不着
　　病情分析：你好，喝咖啡的情况，咖啡是比较好的用来提神的东西，不过不知道你是否是第一次接触还是，喝过咖啡之后再去休息的话，肯定休息的质量就会下降，因为那个时候我们的精神其实是处于兴奋状态的。指导意见：即使自己有想休息的意识，但是由于咖啡的作用存在，就会导致你所说的那。

咖啡喝多了会变笨玛会睡不着吗
　　你好，咖啡中含有较多的咖啡因，也含有一定的天然激素等物质，适量喝点咖啡可以提神，并使人的神经兴奋，但如果大量喝咖啡或空腹过量喝咖啡，就会是体内摄入的咖啡因过量，使人心跳过快，加上激素的作用，血液的流速也会加快，这时人就会感觉到心慌、头晕、气短、眼睛开始看东西模糊等。

喝咖啡就整个晚上都睡不着觉了怎么办
　　给四胖子发短信啊。他能陪你一晚上

白天喝咖啡不提神但是晚上失眠
　　许多人都有喝了咖啡后因精神亢奋而睡不着的体验，这是因为人体内有一种叫做腺甘酸的东西，它是控制神经活动的一种传导物质，可以使呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和排尿的需要。喝咖啡后，咖啡里所含的咖啡因会假冒腺甘酸，使体内以为腺苷酸的作用已经发生，但事实上腺苷酸并。