炒菜花的家常做法

炒菜花的做法有哪些
　　前言儿子很喜欢吃菜花，昨天超市大减价买了一大颗，今天就炒一盘材料主料：菜花一颗、肉、胡萝卜一根；辅料：葱花、豆油、盐、味精、十三香炒菜花1菜花掰成小块，胡萝卜肉切片备用2锅热放油两勺3油热放肉翻炒至发白4肉炒好放葱花，再放老抽上色5放菜花胡萝卜翻炒6放十三香和盐味。

炒菜花怎么做好吃炒菜花的家常做法
　　食材主料：花菜300克、洋葱1个辅料：油、盐、鸡精、料酒适量、姜3片步骤花菜切小朵，放水里浸泡洗干净。洗好的花菜，放入沸水里焯一下。洋葱洗净切小片块，姜切片备用。炒锅上火，倒入油烧热，煸香姜片，放洋葱片，翻炒变软。放焯好水的花菜翻炒。倒入半匙的料酒翻炒加盐、鸡精翻炒。

的做法土豆炒菜花怎么做好吃土豆炒菜花的家常做法
　　步骤1.菜花切块，洗净控干净水2.土豆去皮，切片3.锅热加油，油热后倒入菜花翻炒4.片刻后，倒入土豆片，加水，大火翻炒5.几分钟后，加入酱油、盐等调料6.装盘出锅喽

老干妈炒菜花的家常做法大全怎么做好吃视
　　白开水1碗老干妈炒菜花步骤1老干妈炒菜花的做法大全首先将菜花切成小块小树状步骤2老干妈炒菜花的做法由于是生的不好炒，所以将刚刚切好的菜花灼一下。将水倒进锅里开小火放菜花步骤3老干妈炒菜花的家常做法在灼菜花的同时，将香肠切成薄片，此处为了美观斜着切成了椭。

鸡蛋木耳炒菜花的家常做法
　　前言喜欢用鸡蛋炒菜吃，只是从没和菜花一起炒着吃过，其实也不必局限于什么菜系，只要喜欢爱吃，配什么菜都无所谓。材料主料：有机菜花352g、鸡蛋2个；辅料：黑木耳适量、油适量、葱花适量鸡蛋木耳炒菜花1菜花掰开清水浸泡去除表面农药残留物2然后根部切片、花掰成小朵3两个鸡蛋。

腊肉炒菜花的家常做法
　　腊肉炒菜花的家常做法那个姜菜花焯水后锅中油烧热，呃加入葱姜蒜辣椒，然后将那个腊肉到这里都边吵。

花菇炒菜花的做法
　　1.菜花去梗，掰成小朵，洗净；香菇洗净，用温水泡发泡香菇的水留用，去蒂，切成片。2.锅中倒入水烧开，放入菜花焯烫一下，捞出过凉，控水。3锅置火上，倒入油烧热，下入菜花翻炒，然后把香菇放入一起炒，加盐并加少量泡香菇的水一同烧透，加入味精调味即可。

炒菜花的做法
　　前言菜花含水量高达90%以上，所含热量较低，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，尤以维生素C丰富，每100克含88毫克，仅次于辣椒，是蔬菜中含量最高的一种。材料主料：菜花300g；辅料：油适量、盐适量、肉适量炒菜花1准备食。

西红柿炒菜花的家常做法
　　非常适合色香味俱全的一道家常菜，颜色白里透红，味道酸甜可口既清脆又清淡，让人吃起来大开胃口，营养价值也十分丰富材料主料：菜花1个、西红柿1个；辅料：葱适量、姜适量、盐适量、鸡精少许、白糖少许西红柿炒菜花1菜花清洗干净2用手掰成小朵，在淡盐水里浸泡3西红柿顶部切十。

炝炒菜花的做法
　　前言好久没有在办公室里做饭吃了，孩子放假，搞得家人三餐都不准时了，今天特意买菜做饭。材料主料：菜花500g；辅料：油适量、盐适量、葱适量、蒜适量、酱油少许炝炒菜花1锅烧热放入适量油2葱蒜呛香3倒入菜花这菜花是本地菜花，还是怎么回事，反正比那种紧缩一团的菜花好吃4加入。