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　　减肥药物产品慎用，节食运动才是王道。节食并不是不吃，而是吃低热量的食物，尽量是少食多餐。然后配合合理的运动充分的燃烧脂肪来达到减肥的目的。

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　　您好，任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的，指导意见建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝。

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　　感觉还不错，没什么异常反应，一点都不会难受啊睡不着什么的，多喝水就行，抑制食欲也不错，不会像其他产品吃了恶心反胃拉肚子，就是嘴巴有点苦苦的，其他的都还好，瘦了15斤了呢哈哈哈，会坚持的！

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　　指导意见：您好！根据您所说的情况，紫一左旋肉碱这个产品贵不贵？建议不要使用这个方法，以免引起副作用！。建议您要健康减肥，要健康饮食，注意避免高糖，高脂的过多摄入，三餐要规律，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

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